SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Odżywki, co na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2011-06-28 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pausinystalia bark extract

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Pausinystalia bark extract ( standardized for Aphrodine HCI) - ekstrakt z rośliny Pausinystalia brachythyrsum / Pausinystalia yohimbe, będacy źrodłem alkaloidu indolowego - johimbiny. Substancja ta znana powszechnie jako afrodyzjak i środek na potencję wykazuje także potencjał termogeniczny i stymulujący. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy i ośrodki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2011-11-16 22:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duze lydki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 180 Cel treningowy: definicja ciala Staż treningowy na słowni: 3miesiace przerwa i trzy miesiace Uprawiane inne sporty: czasem basen od wrzesnia regularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: duzo bialka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: shotgun no1 whey protein mass

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2009-07-24 18:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - bogug

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Dieta: Mam... ułożona. 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: kurza klata(w nieznacznym stopniu) Zażywane suplementy: Megabol Gainer 737

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-04-28 19:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - proźba o ocenę i poprawę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 181 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się zdrowo i regularnie odżywiać Przeciwskaznania medyczne: skręcone kolano Zażywane suplementy: w niedługim czasie zaczne brać Aminokwasy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2011-03-26 09:32:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Czy powinienem iść na redukcję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak nie było tak kolorowo nie miałem wgle apetytu jadłem kiedy musiałem ale odkąd zacząłem chodzić na siłownię to się przełamałem i zacząłem normalnie jeść i brać te suplementy Widzę u siebie dużą zmianę w mięśniach przez ten czas przytyłem 20kg z ~70 do 92kg (teraz) ale jestem świadomy że też mój poziom tkanki tłuszczowej diametralnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2023-05-29 22:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 cykl zastój

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie przybiorę, bo jestem ektomorfikiem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: kickboxing stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2009-12-11 11:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening plecow+triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robilem w poniedzialek? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12mies Uprawiane inne sporty: siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: obecnia - kreatyna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2009-12-11 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rzezba Staż treningowy na słowni: 3 mies. ogólnorozwojówki Uprawiane inne sporty: wszystkiego po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w piwnicy atlas niekompletny i wszystkie potrzebne duperele Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadne (brak funduszy)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2009-01-20 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej na mase?:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sile:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 8 misiecy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga laweczka sztangielki drazek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2009-06-12 11:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na I cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] doswiadczonych o rade i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa+ siła Staż treningowy na słowni: 8 miechów Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2010-03-14 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak łączyć trening?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni: 10m-cy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, modlitewnik, ławeczki, atlas, drążek Dieta: Wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: Niewielkie nadciśnienie( jest to rodzinne u mnie) Zażywane suplementy: Na chwile obecną brak, jedynie dieta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2011-08-29 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan po "pierwszy rok treningów"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 1rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu : drążek ławka hantle - podstawy Dieta : Kcal na + białko ok.200 tłuszcze ok 100 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : saw,mono, Ostatnio przerabiany plan: Pierwszy rok treingow Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2013-11-12 18:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie. Staż 6 miesięcy Wiek 22 Wzrost 185cm Waga 79kg. Suplementy: witaminy olimp multiple, omega 3, białko Cel: wbicie jeszcze troche miecha, nigdy nie chcialem byc duzym dzikiem jak pudzian, moim marzeniem jest fajna rzezba i sylwetka V, ale do tego potrzebuje jeszcze rtoche miecha. Celem u mnie jest klatka i biceps, z plecami juz i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2015-01-28 01:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnorozwojówka + trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 176 Cel treningowy: Schudnięcie + wyrzeźbienie mięśni, poprawa kondycji w bieganiu Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieganie, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, zestaw 15kg Dieta: Jeszcze nie. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie zażywam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2009-06-13 11:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : sztagna, sztangielki, ławka, trzepak :)) Dieta : Jest tyle że nie chce mi się przepisywać z kartki. Przeciwskazania medyczne : Zakaż CIĘŻKICH ciągów i przysiadów. Zażywane suplementy : Brak, kiedyś jakieś aakg. Ostatnio przerabiany plan: Split x4 tyg. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2013-01-13 01:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protein 90+

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moge sobie kupic proteiny 90+ % ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 179,8 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: biegam tez po treningu 10 min stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-05-25 12:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA RZEŹBE - KOREKTY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prosty/łamany, hantelki Dieta : wysokobiałkowa, ogrniczone węgle Przeciwskazania medyczne : nie moge wykonywać tylko martwego ciągu poza tym brak Zażywane suplementy : białko, spalacz Plan: Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - Przenoszenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-01-20 19:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go i powiedział, że mam z tym odpoczywać 2-3 miechy Czy miał ktoś coś podobnego? Naprawdę tak długo się to leczy? Mam 17 lat, od miesiąca codziennie wcinam galaretę, te suplementy, smaruję nogę 3 razy dziennie żelem "Dip Rilif". Wydawało mi się, że aż tak długo to nie potrwa... Szczególnie, że nic nie naderwałem. Proszę o odpowiedź. Chyba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2010-03-29 15:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiek: 26 Waga: 101 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: systematycznie dopiero rok Uprawiane inne sporty: aeroby rowerek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: yest na mase Przeciwskaznania medyczne: wada wzroku Zażywane suplementy: izolat serwatki, kazeina

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2010-03-28 01:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)